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숙지황의 보혈 작용은 단순한 혈액량 증가가 아니라, 혈액 생성 능력을 회복시키는 데 목적이 있어 장기적인 건강 회복과 유지에 좋아요. 검은콩, 술, 숙지황을 함께 조리해 약선 음식으로도 많이 활용되어 왔어요.다만 숙지황은 성질이 무겁고 끈적하며 소화가 잘되지 않는 단점이 있어요. 따라서 위장이 약하거나 습기가 많은 체질, 비위 기능이 허약한 사람에게는 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 신중한 복용이 필요해요. 특히 체내에 담이나 습이 많은 경우, 혹은 소화불량이 잦은 사람은 다른 약재와 함께 복합 처방으로 활용하는 것이 보통이에요. 는 산약, 복령, 백복신 등과 함께 쓰여 보익 작용은 유지하면서도 위장을 보호하고 습을 제거하는 방식으로 조합 돼요. 숙지황은 인체의 기혈과 정을 근본적으로 보하는 귀한 약재로 오랜 세월 동안 한의학에서 중심적인 역할을 해 왔어요. 최근에는 숙지황의 항산화 작용, 면역력 증진, 항노화 효과 등에 대한 연구도 진행되고 있어, 전통적 활용뿐만 아니라 현대 건강 증진 목적의 관심도 높아지고 있어요.